¡Transforma tu día con actividades únicas!
Actividades Programadas: ¡Vive la Aventura con Shaka Surf Castelldefels!
¿Estás listo para sumergirte en una experiencia única en el mar
¡En Shaka Surf Castelldefels te traemos un universo de actividades programadas que transformarán tu manera de vivir la aventura!
SUP YOGA
Vive una experiencia única practicando yoga sobre una tabla de paddle surf en plena naturaleza. Comenzamos con una suave remada hasta un lugar tranquilo frente a la costa, donde anclamos las tablas y conectamos con el ritmo del mar. Puedes elegir entre dos momentos mágicos: con el amanecer, cuando el sol tiñe el cielo y todo está en calma, o a las 9h, con la energía renovadora de la mañana. Una práctica perfecta para trabajar el equilibrio, la respiración y la atención plena. No necesitas experiencia previa, solo ganas de flotar y disfrutar.
Reserva tu clase de SUP Yoga
Elige tu momento:
🌅 Amanecer (6:30 – 7:30h)
☀️ Mañana (9:00 – 10:00h)
👉 RESERVAR AHORA
Elige tu forma de flotar:
*Las sesiones estarán siempre sujetas a las condiciones óptimas del mar.
SUNRISE
Empieza el día desde una perspectiva única y carga a tope la energía. Ruta guiada donde os llevamos a encontrar el punto ideal para ver la salida del sol, incluye fotos para que quede el momento fijado para siempre.
Fechas:
Todos los sábados de junio a setiembre
FULLMOON
Una experiencia inolvidable, remar a la luz de la luna con tus amigxs o familia. Apto para todas las edades y niveles, se puede escoger ir en paddle individual, paddel tándem de hasta 4 y en kayak en pareja. ¡Un ritual fundamental para el verano!
Fechas (pueden variar según previsión meteorológica, infórmate por Instagram o whatsapp)
- 23 de mayo
- 22 de junio
- 21 de julio
- 19 de agosto
- 18 de septiembre
*Si estás abonado/a, tienes un 50% de descuento.
Os acompañamos a descubrir desde una perspectiva diferente la Costa Litoral y el Parque Natural del Garraf.
Podréis disfrutar de una jornada personalizada de deporte y gastronomía.
Una aventura diferente, y la más cercana a Barcelona.
Paddle surf
Accede a zonas genuinas de la forma más fácil y con seguridad. Disfruta del mar.
Kayak
Deslízate por el mar viendo los acantilados que no se pueden apreciar desde tierra firme.
BTT
El Parque Natural del Garraf tiene rutas para todos los niveles, en un entorno privilegiado.
- Preparamos excursiones en familia, grupos de amigxs o compañerxs de trabajo.
- Paseos desde 1 hora hasta excursiones de día entero, con avituallamiento incluido.
- Ofrecemos todo el material necesario y las mejores rutas para descubrir rincones especiales.
Extras
- Refrescos
- Transporte
- Comer en restaurante de Garraf
- Pica pica, comer o cenar en el chiringuito
Posibles actividades
Excursión saliendo desde Shaka en SUP, kayak o BTT.
Inicio de la actividad desde otra localización del Garraf.
Alquiler del material con la ruta predeterminada.
*30% descuento para abonados
Una de las actividades más demandadas llega a Shaka.
La práctica habitual de Pilates beneficia nuestro estado de ánimo, nuestra salud y mejora la flexibilidad, entre otros aspectos. Las sesiones se realizan los fines de semana. 8€/persona.
¿Cómo lo podemos mejorar?
Realizando la práctica al aire libre. Disponemos de diferentes zonas.
Para principiantes
Conecta cuerpo y mente y realiza movimientos enérgicos que te van a aportar infinitos beneficios.
Para avanzad@s
Mejora la conexión entre cuerpo y mente. Práctica nuevas modalidades y avanza con esta rutina.
El camino lo hacemos junt@s, los resultados los vives tú.
Si hay alguien que tiene superpoderes, esa eres tú. Tienes el poder de crear vida y de hacerla crecer. Esto conlleva unos cambios físicos y emocionales muy importantes. Queremos acompañarte en este proceso. Nuestras entrenadores especializadas y doulas te pueden preparar para la evolución a la que te enfrentas tanto física como psiquicamente. Tanto en el embarazo, el parto y el postparto.
Entrena tú cuerpo de forma segura con los beneficios que aporta estar cerca del mar.
Suelo pélvico
Atender la salud de tu suelo pélvico es uno de los grandes vacíos en el mundo fitness y del entrenamiento. En estas sesiones, trabajamos de manera específica el suelo pélvico y la reeducación postural; con el objetivo de mejorar en conciencia y salud, evitando y mejorando posibles disfunciones: incontinencia urinaria, prolapsos, etc. Entrena con conocimiento y aprende a cuidar tu suelo pélvico.
Embarazo
Entrenos completos y adaptados al momento de gestación en el que te encuentres, dónde se trabaja la fuerza y la resistencia cardiovascular para estar en forma y llegar al día del parto en una buena condición física. Mantener un buen tono muscular para trabajar los cambios que se producen en el cuerpo. La movilidad de la pelvis y un trabajo específico de faja abdominal y suelo pélvico son aspectos que se entrenan en todas las sesiones.
Postparto
Entrenos completos y adaptados al momento del posparto en el que te encuentres. Vuelve a reconectar con tu cuerpo, mejorando tu forma física. Ayuda a la recuperación del suelo pélvico y trabaja la faja abdominal de manera consciente y segura. También, te podemos asesorar sobre fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico.
Únete a la tribu y cuídate para poder cuidar.
Regalate el ritual para tu transformación o la de alguien especial. ¡Consultanos!