SUP Pilates/yoga

El paddle surf es un deporte que activa toda la musculatura del cuerpo. Esto, fusionado con ejercicios específicos, multiplica su rendimiento y beneficio. Trabajamos la propiocepción, el core, la respiración y más.

En pocas sesiones notarás las ventajas energéticas, el aumento de la flexibilidad, la tonificación muscular y la agilidad.

Nos encontramos todas las mañanas del fin de semana y otros días concretos para mantener el ritmo del entrenamiento y hacer que los beneficios adquiridos y la musculatura desarrollada, se mantenga. Queremos ofrecer actividades que nos hagan conectar con nosotrxs mismxs y con los demás.

La sesión consta de 1h 30min. La primera hora será dirigida por nuestra entrenadora: practicarás paddle pilates, yoga o tonificación. Al acabar la clase, tendrás media hora libre con el paddle surf para remar o relajarte en medio del mar. Finalizarás la sesión con la energía que necesitas para afrontar el día.

Parking a 5 minutos andando de Shaka.